最簡單的目標追蹤：每天一個問題

Compound 是一款 iPhone 簡單目標追蹤 App，圍繞著剛好一個每日問題打造：今天你離目標更近了嗎？沒有分類要設定，沒有儀表板要建立，除了為你正在努力的事命名之外，什麼都不用準備。一次輕觸——↑ 更近、→ 一樣或 ↓ 更遠——會隨著時間變成看得見的軌跡。App Store 免費下載。

為什麼多數目標追蹤 App 都比實際需要的複雜

許多目標追蹤 App 會要你先定義指標、設定分類、建立儀表板，然後才能追蹤第一天——等到設定完成，當初讓你想開始的動力往往已經消退了。Compound 跳過這一切：用一句話為目標命名，每日問題當天晚上就會開始。

複雜的設定在剛開始時感覺很有生產力，日常使用時卻變成阻力——對一個需要撐過數百天、而不只是第一次熱情登場的習慣來說，這恰恰本末倒置。

真正有效的目標追蹤，最簡單的版本就是一個誠實的問題，每天回答一次。Compound 就是圍繞這個想法打造，而且刻意不再多加任何東西。

用一句話為目標命名——或乾脆跳過這一步——然後每天晚上回答一個問題：今天更近了嗎？那一次輕觸，就是每天全部的互動。圖表會自動把你的回答累積成軌跡；沒有其他東西需要設定。

就連選填的部分——筆記、Pulse 省思——也都是自願啟用的。核心體驗一直都是、也將持續是一個問題、一次輕觸。

輕觸一次 ↓ 更遠。不用填表單，不用解釋原因，也不用更新儀表板。圖表會顯示一個誠實的凹陷，明天的問題會跟美好的一天過後一模一樣地到來。

複雜的追蹤工具常常在最難熬的日子裡要求最多的努力——記錄哪裡出了錯、調整計畫、更新分類——偏偏這時候的心力最稀缺。

不論這一天過得如何，Compound 都問同一個三秒的問題，而這正是它能持續下去的原因——尤其是在最需要簡單的那些日子。

Pulse 是 Compound Pro 的一部分，它會閱讀你近期的日子，反映出其中的模式——這是一層選填的洞察，不會改變一個問題、一次輕觸的核心體驗。

「你最近兩週穩定地偏向『更近』。不論第一週起步緩慢後發生了什麼改變，它正在發揮作用。」

不需要。Compound 沒有分類、指標或儀表板要設定——只有每天一個問題，加上一個選填的目標名稱。這就是全部的設定。

沒有——整個 App 就是一個問題、三種可能的答案，和一張圖表。多數人在第一次打卡時就能完全理解。

不是。這個每日問題適用於任何目標——存錢、健身、戒除某個習慣、經營個人專案——而 Pulse（Compound Pro 的一部分）能增加選填的深度，卻不會為每日習慣本身增加任何步驟。