為長久堅持而生的新年目標追蹤 App

Compound 是一款 iPhone 新年目標追蹤 App，每天只問一個問題：今天你離目標更近了嗎？不論是什麼新年目標——健身、存錢、養成新習慣——一個誠實的輕觸，會累積成一張能撐過一月中旬常見放棄潮的趨勢圖。App Store 免費下載。

為什麼多數新年目標撐不過一月

多數新年目標之所以失敗，是因為漏掉了一天，而不是缺乏動力——全有全無的連續紀錄中斷，App 的計數器歸零，從頭開始的感覺比從沒開始還糟。Compound 追蹤的是趨勢而不是鏈條，所以漏掉的一天只是一個凹陷，不是徹底放棄目標的理由。

經典的新年目標追蹤模式是：第一週雄心壯志，第二週漏掉一天，第三週就放棄了——因為追蹤工具本身，讓那漏掉的一天感覺像是終點。

新年目標是一個長達數個月的目標，不是一個完美的連續紀錄。Compound 圍繞著新年目標真正需要撐下去的那種趨勢打造：看得見的動能，一個糟糕的日子抹不掉它。

為你的新年目標命名——不論今年訂的是什麼——然後每天晚上誠實回答一個問題：今天更近了嗎？圖表會把這些每日回答變成看得見的趨勢，橫跨接下來的數個月，遠遠撐過多數新年目標追蹤工具被放棄的那個時間點。

如果你的新年目標在年中演變了——換了目標、換了重點——結束這個章節，開始下一個就好。不論哪種情況，圖表都會繼續運作。

一個看得見的凹陷，隔天晚上同樣平靜的問題又會回來——沒有歸零的計數器、沒有「你的連續紀錄中斷了」的訊息，也沒有理由把一整年都當作失敗。漏掉的一天，永遠只有它實際的大小：一天。

圍繞不中斷連續紀錄打造的新年目標追蹤工具，會把第一個漏掉的日子，變成 App 最後一次被打開的日子——對一個要維持十二個月的目標來說，這恰恰本末倒置。

Compound 的圖表能不動聲色地吸收漏掉的一天，因為一個要撐一整年的目標，必須撐得過某個月裡一個再普通不過的糟糕日子。

Pulse 是 Compound Pro 的一部分，它會閱讀你近期的日子，反映出誠實的趨勢——包括這個新年目標在過了一月之後的好幾個月，是否真的還撐得住。

「自三月以來有三個空白，但那之後的趨勢穩定向上。不論二月是什麼拖慢了你，它都沒有持續下去——這個目標撐住了。」

不是——Compound 一年四季的運作方式都一樣。它特別適合新年目標，正因為它沒有第二週就會中斷的全有全無連續紀錄，而那正是多數新年目標追蹤工具被放棄的時間點。

結束那個目標章節，開始新的一個——Compound 就是為了會演變的目標而設計。不論你目前朝著哪個新年目標努力，每日問題和圖表的運作方式都一樣。

Compound 正是為這種時間尺度打造的：一張撐得過漏掉的日子、而不會因此歸零的趨勢圖。多數新年目標追蹤工具，恰恰在漏掉一天的那一刻就宣告失敗——Compound 的設計正是為了不讓這種事發生。