支持与常见问题

Compound 是一款免费的 iPhone 和 iPad 目标与习惯追踪 App。它不列任务、不搞连续打卡，而是每天只问一个问题——“今天你离目标更近了吗？”——轻触一下即可回答：↑ 更近、→ 一样或 ↓ 更远。你的回答会累积成一条展示长期势头的趋势曲线。

在主屏问题下方轻触三个按钮之一：更近、一样或更远。选择你觉得最诚实的那个——图表立即更新，整个仪式大约只要三秒。

可以。今天之内随时点选另一个回答，它会立刻替换之前的——没有确认弹窗，图表马上更新。

不必。目标是可选的。你可以为正在努力的目标命名——图表和统计会围绕它展开，Pulse 也会更贴近你——也可以完全跳过。同一时间只有一个进行中的目标，开始新目标只是合上前一个章节。

可以。每天可以在回答之外附上一条简短的可选笔记——只有一行，不是日记。笔记对所有用户免费，也让 Pulse 有更多可留意的内容。

你随时间累积的方向。每个“更近”让曲线上升一格，“更远”让它下降，“一样”保持持平。跳过的日子处曲线会断开，空档保持诚实。曲线的整体形状揭示你的长期趋势——不是完美，而是方向。

那天保持未回答状态，在图上显示为一个空档。没有任何东西清零，没有连续记录“断掉”，App 也绝不会因此让你内疚。回来之后继续回答就行。

连续天数卡片只是对连续回答天数的安静统计——它是信息，绝不是压力。它结束时没有警报，没有什么需要“挽救”，维持它也没有奖励。它的存在是为了让势头可见，而不是制造焦虑。

Pulse 是一份关于你势头的平和 AI 省思——一段简短而私人的观察，扎根于你的目标、近期的回答和你的笔记。不是建议，不是教练指导：更像一位一直在关注你的人写下的便签。它每天最多出现一次。

Compound Pro 为 $4.99/月或 $29.99/年，均可选 14 天免费试用，且始终由你主动开启。Pro 解锁持续的 Pulse 省思。价格可能因国家或地区略有不同；App Store 会显示你所在地区的确切价格。

免费：每日问题、趋势图、统计、目标、每日笔记、提醒——整个核心 App，永久免费。Pro：持续的 Pulse 省思。每位用户在引导流程中还会免费获得一条真实生成的 Pulse，让你清楚知道自己在为什么付费。

订阅由 Apple 计费，需在 Apple ID 设置中取消：打开 iPhone 的“设置”→ 点按你的姓名 →“订阅”→ Compound →“取消订阅”。已付费周期结束前你仍可使用 Pro。

只有生成所需的上下文：你近期的回答、近期的每日笔记、当前目标、近期的 Pulse 历史，以及设备的语言设置。你的姓名、邮箱地址和设备标识符永远不会被发送。

打开 App，进入设置，点按“删除账户”。这会从我们的服务器永久移除你的账户、记录、笔记、目标和 Pulse 历史。此操作无法撤销。

不会。我们不会出于营销目的向第三方出售、出租或共享你的个人数据。详情请见隐私政策。

你的数据存储在 Google Cloud Firestore 中，静态与传输全程加密，并由安全规则保障只有你能访问自己的记录。App Check 会验证只有正版 Compound App 才能连接我们的服务器。

Compound 支持运行 iOS 26 或更高版本的 iPhone 和 iPad。数据会在你的设备之间自动同步。

没有。Compound 目前仅支持 iOS。如有变化，会第一时间在本网站公布。