Трекер целей, который задаёт один вопрос в день
Сегодня ты ближе к цели? Одно касание — ↑ Ближе, → Так же или ↓ Дальше — три секунды, и ваши дни складываются в траекторию, которую действительно видно. Никаких серий, которые нужно беречь. Никакой вины, когда жизнь становится тяжёлой.
Один честный сигнал каждый день
Compound — бесплатный трекер целей и привычек для iPhone и iPad. Вместо задач и серий он задаёт один вопрос каждый день — «Сегодня ты ближе к цели?» — на который вы отвечаете одним касанием: ↑ Ближе, → Так же или ↓ Дальше. Ответы складываются в график траектории, показывающий долгосрочный импульс. Это занимает 3–5 секунд в день, допускает слабые дни без чувства вины и предлагает Compound Pro ($4.99 в месяц или $29.99 в год) для Pulse — спокойной ИИ-рефлексии о вашем импульсе.
Один вопрос. Три ответа.
Каждый день Compound задаёт один вопрос: «Сегодня ты ближе к цели?» Вы отвечаете одним касанием, график обновляется мгновенно, а сегодняшний ответ можно изменить в любой момент. Пропущенные дни остаются видимыми честными пробелами — ничего не обнуляется и ничего не нужно «спасать».
Ближе
Сегодняшний день приблизил вас к цели. Линия идёт вверх.
+1%Так же
Не каждый день — рывок. Ровные дни — честные данные.
0%Дальше
Бывают дни, которые отбрасывают назад. Главное — честно это признать.
−1%
Смотрите на импульс, а не на серию
Compound превращает ваши ежедневные ответы в график траектории: каждое ↑ Ближе поднимает линию, ↓ Дальше опускает её, а → Так же оставляет ровной. За недели форма линии показывает, движется ли ваша жизнь к цели — а это куда важнее любого отдельного дня.
- Прогресс
- Серия
- Отмечено
- Эта неделя
Под графиком — четыре спокойных показателя, привязанных к цели, над которой вы работаете сейчас. Даже счётчик серии — чисто информационный: пропущенный день выглядит как пробел, а не как тревога.
Что можно отслеживать с Compound?
Всё, у чего есть направление. Compound подходит для любой цели, к которой можно двигаться день за днём: копить деньги, худеть, бросить курить или пить, регулярно учиться — или строить любую привычку без давления серий.
Копить деньги
Отслеживайте цель накоплений за 3 секунды в день — без подключения банка и бюджетных таблиц.
Похудеть
Отслеживайте прогресс похудения, не считая ни одной калории, — один честный ответ в день.
Бросить курить или вейпить
Трекер отказа от курения, который не сбрасывается в ноль после срыва: направление вместо счётчика дней.
Пить меньше или бросить
Трекер трезвости без стыда за сорванную серию: рецидив — это просадка, а не обнуление.
Строить привычки без стриков
Для всех, кто бросал приложение привычек из-за одной разорванной цепочки: импульс без тревоги.
Учёба и карьера
Стабильный прогресс к экзамену, языку или повышению — один честный ответ в день.
Бросить вейпить
Трекер отказа от вейпинга, который не сбрасывается в ноль после срыва, — направление вместо разбитого счётчика подов.
Регулярные тренировки
Отслеживайте регулярность тренировок за 3 секунды в день — без подсчёта повторов и калорий, только сам факт, что вы позанимались.
Сократить сахар
Отслеживайте цель без сахара за 3 секунды в день — без дневника питания и чтения этикеток, только честный ответ.
Сократить экранное время
Отслеживайте намерение отложить телефон за 3 секунды в день — без автоматического отслеживания использования приложений, только честный ответ.
Учить новый язык
Отслеживайте ежедневную языковую практику за 3 секунды — без тестов на словарный запас, только честный ответ.
Погасить долг
Отслеживайте цель погашения долга за 3 секунды в день — без ввода остатков по кредиту, только честный ответ.
Строить сайд-проект
Отслеживайте ежедневный прогресс сайд-проекта или бизнеса за 3 секунды — без досок задач, только честный ответ.
Сохранять мотивацию при поиске работы
Отслеживайте импульс поиска работы за 3 секунды в день — это не таблица с заявками, а честный ответ.
Строить привычки с СДВГ
Трекер привычек без серий, которые можно сорвать, — одно честное касание в день, подходящее тому, как на самом деле работает мозг с СДВГ.
Довести новогоднее обещание до конца
Отслеживайте обещание дольше января за 3 секунды в день — без серии по принципу «всё или ничего», которую бросают ко второй неделе.
Дневник с одним вопросом
Ежедневная отметка, которая занимает 3 секунды, — один честный вопрос вместо пустой страницы.
Самый простой трекер целей
Один вопрос, одно касание, один график — без настройки, без категорий, без панели, которую нужно конфигурировать.
Compound и трекеры привычек, построенные на сериях
Большинство трекеров привычек награждают за непрерывные цепочки и наказывают за пропуски. Compound отслеживает направление: один честный ответ в день, включая плохие дни, — и вы видите свой реальный импульс, а не умение поддерживать жизнь счётчика.
| Критерий | Compound | Приложения на сериях |
|---|---|---|
| Ежедневные усилия | Одно касание, 3–5 секунд | Вести задачи, ставить галочки, поддерживать списки |
| Что отслеживается | Направление к вашей цели | Выполнение отдельных привычек |
| Пропущенный день | Виден как честный пробел — ничего не обнуляется | Разрывает цепочку и вызывает чувство вины |
| Плохой день | ↓ Дальше — полноценный, записанный ответ | Не вписывается в модель |
| Вовлечение | Один тихий вопрос в день | Напоминания, значки, петли давления |
| Цена | Бесплатно; рефлексии Pulse — в Compound Pro | По-разному |
Pulse — тихий ИИ, который замечает ваш импульс
Pulse — короткое личное наблюдение, созданное на основе ваших недавних дней, ваших заметок и цели, к которой вы идёте. Это не советы и не подбадривание — это как записка от того, кто внимательно за вами наблюдал. И появляется он не чаще раза в день.
Чем дольше вы отслеживаете, тем больше видит Pulse — включая закономерности, которые вы сами никогда бы не заметили. Каждый пользователь получает один настоящий, сгенерированный Pulse во время онбординга — бесплатно, до любого предложения об апгрейде.
Compound можно использовать бесплатно. Постоянные рефлексии Pulse входят в Compound Pro — $4.99 в месяц или $29.99 в год, с необязательным 14-дневным бесплатным пробным периодом, который вы всегда запускаете сами.
Приватность — в самой основе
Ваши записи, заметки и цели принадлежат вам. Когда Compound генерирует Pulse, он отправляет только необходимый контекст: недавние ответы, недавние заметки, активную цель и язык устройства. Ваше имя, e-mail и идентификаторы устройства не отправляются никогда.
- Ваши данные можете читать только вы — доступ ограничен персональными правилами безопасности.
- К генерации Pulse никогда не привязываются никакие идентификаторы.
- Вы можете удалить аккаунт и все следы своих данных в любой момент прямо в приложении.
Коротко о главном
До завтра.
Отсканируйте, чтобы установить на iPhone